40 40.5 41.5 42 43 44.5 45 45.5

Damen
Herren

Laufen
Springen

Intensiv (mehr als 2 Mal pro Woche)
Regelmäßig (1-2 Mal pro Woche)

Mehr als 85 kg
Weniger als 65 kg
Weniger als 75 kg
Weniger als 85 kg