Die Meinung des i-Run-Teams
Auf Leistung setzen
In dem Buch „No limit, le trail en harmonie“ (Paulsen-Verlag) gibt Eric Orton seine besten Tipps preis, damit Sie auf Ihren Trailstrecken unbeschwert Fortschritte erzielen können. Dieser Leitfaden wird Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten begleiten und Ihnen helfen, Ihr Potenzial auszuschöpfen.
Zusammenfassung:
Eric Orton hat sein ganzes Leben damit verbracht, das Laufen zu lernen und über die grenzenlosen Möglichkeiten des menschlichen Körpers und Geistes nachzudenken, um seine Leistung zu verbessern. Heute betreut er zwar persönlich das Training von Dutzenden von Sportlern, hat sich aber entschieden, seine Erfahrung mit Überzeugung und Talent zum Nutzen vieler einzusetzen
In diesem praktischen und inspirierenden Leitfaden wendet er sich an alle Enthusiasten, sowohl an Anfänger als auch an Experten, um sie in die Lage zu versetzen, ihre Progression neu zu erfinden, und zwar nicht im Kleinen, sondern in großen Schritten.
In diesem ersten Buch, einer echten Coaching-Sitzung, verteidigt Orton die Idee, dass unsere Träume als Läufer Wirklichkeit werden können und dass unsere Ressourcen nur von unserer Vorstellungskraft begrenzt werden.
Präsentation des Autors:
Eric Orton ist ein Sportler, Abenteurer, Redner und Coach, der als Trainer von Christopher McDougall, dem Autor des Kultbuchs „Born to Run“, internationale Aufmerksamkeit erzielt hat.
Wichtige Features des Buchs „No limit, le trail en harmonie“ (Paulsen-Verlag)
- Leitfaden zum Laufen und Trailrunning
- Tipps zur Wiedererlangung eines natürlichen Laufstils und zur Vermeidung von Verletzungen
- Ertüchtigungsprogramm
- Trainingsplan zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit
- Ein Ernährungsleitfaden für die Leistung
- Programm für mentale Fitness
- Maße: 150 mm × 210 mm
- Seiten: 280
- Autor: Eric Orton
- Paulsen-Verlag
