Die Meinung des i-Run-Teams
Verschieben Sie Ihre Grenzen
Gehen Sie mit dem Buch „Je suis triathlète“ von Frédéric Hurlin (Amphora-Verlag) bis an die Grenzen und seien Sie bereit, sich in das Rennen zu stürzen. Dieser Leitfaden wurde für Athleten geschrieben, die einen Triathlon machen möchten, um ihnen dabei zu helfen, sich auf Ihr Training vorzubereiten und um Ihnen alle Schlüssel für den Erfolg an die Hand zu geben.
Zusammenfassung:
Triathlon wird immer demokratischer und für jeden zugänglich. Dieses Buch ist das Ergebnis der langjährigen Erfahrung des Autors und ermöglicht es jedem Läufer, unabhängig von seinem Niveau und der Distanz, auf der er laufen möchte, eine Vorbereitung und ein Training zu bewerkstelligen, die für seine Ziele geeignet sind.
Damit Sie sich auf Ihren Triathlon in aller Gelassenheit vorbereiten und am Wettkampftag bereit sein können, gibt Ihnen dieses leicht verständliche Handbuch das nötige Wissen an die Hand und führt Sie Schritt für Schritt.
Sie werden die persönlichen Implikationen einer solchen Disziplin verstehen lernen, Sie werden lernen, Ihr Training aufzubauen und zu planen, Sie werden die Schlüssel zum Fortschritt in jeder der drei Sportarten an die Hand bekommen, Sie werden in der Lage sein, eine spezifische physische Vorbereitung durchzuführen und sich mental zu konditionieren.
Vorstellung des Autors:
Frédéric Hurlin ist seit 15 Jahren Triathlon- und Radsporttrainer, kommt von den Universitäten Bordeaux und Nizza, ist technischer Berater und Spezialist für Höhentraining für Ausdauersportler.
Wichtige Features des Buches „Je suis triathlète“ (Amphora-Verlag)
- Vorbereitungs- und Trainingsleitfaden für einen Triathlon
- Gesundheits- und Ernährungstipps
- Spezifische Daten für die drei Sportarten: Schwimmen, Laufen und Radfahren
- Maße: 210 mm × 240 mm
- Seiten: 190
- Autor: Frédéric Hurlin
- Éditions Amphora
