Amphora Instinct

Eine Rückkehr zu den Wurzeln

Lernen Sie mit dem Buch „Instinct: Pour un mode de vie et un entraînement naturels“ (Amphora-Verlag) von Fabien Leblond und David Manise, wieder eine Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen und entdecken Sie Vorteile eines Tuns, das dem unserer Vorfahren nähersteht. Die sport- und naturbegeisterten Autoren bieten Ihnen Tipps und Tricks, um durch einen Rückkehr zu den Wurzeln eine gute Gesundheit zu erlangen.

Zusammenfassung:

„Instinct“ ist ein Buch, das sich an alle richtet, Frauen wie Männer, ohne Alterseinschränkung, jeden Gewichts und unabhängig von ihrem sportlichen Niveau. Dieses Buch ist eine Reflexion für diejenigen, die ihre Beziehung zur Gesellschaft, in der sie leben, aber auch ihre Beziehung zum Körper, zur Ernährung, zum täglichen Leben usw. auf den Prüfstand stellen.

Für wen ist es gedacht?

Für Menschen mit einer sitzenden Lebensweise bietet „Instinct“ ein Mittel, wieder an körperliche Aktivitäten anzuknüpfen, und dies auf intelligente Weise, durch eine Bezugnahme auf unseren gesunden Menschenverstand und unsere tiefe Natur. Für Sportler bietet dieses Buch die Möglichkeit, einen Schritt zurückzutreten und ihre Trainingsmethode(n) neu zu betrachten, zu ihrem Vorteil einen anderen Blickwinkel einzunehmen.

Was werden wir entdecken?

Die Autoren begeben sich auf die Spuren unserer Vorfahren, der Jäger und Sammler, um unsere Beziehung zu unserem Körper, zu unserer Ernährung und zu körperlichen Aktivitäten neu zu zentrieren. Nicht „früher war alles besser“, sondern vielmehr eine physische und philosophische Positionierung, um an das anzuknüpfen, was uns als menschliche Wesen ausmacht, um auf die Natur zu hören.

„Instinct“ stellt wieder eine Verbindung zwischen Mensch und Natur her und situiert ihn in seiner natürlichen Umwelt. Es bietet einfach umzusetzende Ideen und ermöglicht es, wieder an körperliche Aktivitäten anzuknüpfen, um dasselbe Niveau an Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht zu erreichen wie unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler.

Vorstellung der Autoren:

Fabien Leblond ist Sportlehrer und Fitnesstrainer und ist Inhaber des CAPEPS, des BPJEP AGFF und des Diploms für Fitnesstrainer der Universität Dijon. Er unterrichtet seit über 10 Jahren an der Fakultät für Sportwissenschaften in Amiens (STAPS). Seit 5 Jahren ist er der Fitnesstrainer des französischen Schwimmteams zur Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Tokio und Paris.

David Manise ist seit 2003 Survival- und Selbstschutzausbilder . Er gründete das CEETS, Centre d’Études et d’Enseignement des Techniques de Survie, das Survivalkurse in der Wildnis anbietet. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher geschrieben, darunter die „Manuels de survie“-Leitfäden bei Amphora.

Wichtige Features des Buchs „Instinct: Pour un mode de vie et un entraînement naturels“ (Amphora)

• Eine Anleitung, um sich wieder mit der Natur und Ihren Instinkten zu verbinden
• Ernährungs- und Sportberatung
• Schritt-für-Schritt-Übungen in Bildern
• Tipps für den Ausstieg aus einer sitzenden Lebensweise
• Maße: 170 × 240 mm
• Seiten: 152
• Autoren: Fabien Leblond und David Manise
• Éditions Amphora