Paulsen No limit le trail en harmonie - Poche

Im Taschenbuch von Paulsen « No limit, der Trail in Harmonie » enthüllt Eric Orton seine besten Tipps für ein entspanntes Vorankommen auf den Laufstrecken. Dieser Leitfaden begleitet dich in deiner Aktivität und hilft dir, dein sportliches Potenzial auszuschöpfen.

Zusammenfassung:

Eric Orton hat sein ganzes Leben damit verbracht, zu laufen zu lernen und die unbegrenzten Möglichkeiten des menschlichen Körpers und Geistes zu erforschen, um deren Leistungen zu verbessern. Heute, obwohl er persönlich die Ausbildung von dutzenden Athleten betreut, hat er sich entschieden, seine Erfahrung mit Überzeugung und Talent für ein breites Publikum zugänglich zu machen.

In diesem praktischen und inspirierenden Leitfaden richtet er sich an alle Liebhaber, sowohl Anfänger als auch Experten, um ihnen zu ermöglichen, ihre Fortschrittstechnik nicht in kleinen Schritten, sondern in großen Sprüngen zu überdenken.

In diesem ersten Buch, einer echten Coaching-Sitzung, verteidigt Orton die Idee, dass unsere Träume als Läufer Realität werden können und unsere Ressourcen so groß sind wie unsere Vorstellungskraft. 

Präsentation des Autors:

Sowohl Athlet, Abenteurer, Redner als auch Coach, Eric Orton hat sich internationale Bekanntheit als Trainer von Christopher McDougall, dem Autor des Kultbuchs über das Laufen, erworben: « Born to Run ».

Schlüsselmerkmale des Paulsen-Buchs « No limit, der Trail in Harmonie »

• Taschenformat
• Leitfaden zur Verbesserung des Laufens und Trailrunnings
• Tipps für einen natürlichen Laufstil und zur Vermeidung von Verletzungen
• Kräftigungsprogramm
• Trainingsplan zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit
• Ernährungsleitfaden für Leistung
• Programm zur Stärkung der mentalen Fähigkeiten
• Abmessungen: 107 mm x 177 mm
• Anzahl der Seiten: 348 Seiten
• Autor: Eric Orton
• Paulsen Verlag