Die Meinung des i-Run-Teams
Im Buch "Ultra-Ausdauer anders" teilen Érik Clavery und Pascal Balducci, respektive Ultra-Trailläufer und renommierter Trainer, ihre Methode, um die Welt der Ultra-Ausdauer bestmöglich zu erfassen.
Zusammenfassung:
Dieses Buch ist das Ergebnis der Zusammenarbeit und der Komplizenschaft von einem erfahrenen Trainer und seinem Athleten, dem Weltmeister im Trailrunning 2011.
Die beiden Männer, die Freunde sind, liefern ein ebenso detailliertes wie wertvolles Zeugnis ihrer gemeinsamen Methode, um im Ultra-Bereich erfolgreich und beständig zu sein. Über die Schlüssel des körperlichen und mentalen Trainings. Ein menschlicher und wissenschaftlicher Ansatz.
Dieses Buch beantwortet mehrere Fragen: Muss man unbedingt lange laufen, um die Ausdauer zu verbessern? Gibt es keine anderen Wege, um diese grundlegende Eigenschaft der aeroben Leistung zu erreichen? Muss man immer mehr Kilometer im Training zurücklegen, wenn man vom Marathon zu 100 km und dann von 100 km zu 24 Stunden übergeht?
Die beiden Autoren vertreten ein starkes Prinzip: weniger laufen, um besser, schneller und länger zu laufen!
Vorstellung der Autoren :
Érik Clavery, erfolgreich in zahlreichen Formaten, ist einer der besten Ultra-Trailläufer seit 2010.
Pascal Balducci, Doktor der Sportwissenschaften, ist ein leidenschaftlicher und engagierter Forscher und Trainer.
Schlüsselstellen des Buches von Éditions Mons "Ultra-Ausdauer anders"
- Professionelle Tipps, um in der Welt des Ultra erfolgreich und beständig zu sein
- Antworten auf die häufigsten Fragen, bevor man sich an Ausdauerdisziplinen wagt
- Ansatz für körperliche und mentale Pläne
- 190 Seiten
- Abmessungen: 17 x 21 cm
- Autoren: Érik Clavery und Pascal Balducci
- Éditions Mons
